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Les futurs parents savent qu'après l'arrivée de leur bébé, il sera plus difficile d'avoir une bonne nuit de sommeil complète. Tout le monde leur a dit, donc ils s'y attendent.  Par contre, ce qu’il ne savent peut-être pas, c’est que les complications arrivent déjà avant l’arrivée du bébé. Qui aurait pu deviner qu'il serait si difficile de bien dormir pendant la grossesse ? À vrai dire, pendant le premier trimestre de la grossesse, ça va encore. Même plutôt pas mal d’ailleurs car justement, tu vas sans doute dormir plus que d'habitude.Tu vas te sentir fatiguée car ton corps travaille pour protéger...

Le sommeil est essentiel.De lui dépend la journée du lendemain. Après une bonne nuit, on est capable de soulever des montagnes alors qu’une mauvaise nuit peut faire ressortir le pire de nous-même. Si en te levant, tu es fatigué et que la journée commence mal, il y a peu de chance qu’elle finisse bien. C’est une journée de perdue. Sans compter les conséquences négatives sur ton corps et ton cerveau, notamment sur l'apprentissage, la mémoire, l'humeur, les émotions et autres fonctions biologiques. Un bon sommeil t’aidera à te sentir bien et permettra à ton organisme de fonctionner correctement.Certaines personnes n'ont aucun problème...